질병 개요

이름에서 알 수 있듯이 점퍼 무릎은 무릎의 과도한 사용으로 인한 무릎 스포츠 장애로, 배구 또는 농구에서 점프 또는 착지 또는 반복적인 축구 킥 또는 돌진 동작으로 인해 발생합니다.

발병 원인과 메커니즘

원인

요인 중 하나는 대퇴사 두근의 유연성을 감소시키는 것입니다. 특히 성장하는 운동 선수의 경우 근육 성장이 뼈 성장 속도를 따라 가지 못하여 말초 슬개골 주변에 근육 경직이 축적되는 만성 질환입니다.

메커니즘

점프 또는 대시로 무릎 관절의 빈번하고 장기간의 굴곡 및 확장은 무릎 확장 메커니즘에서 반복적 인 과도한 견인을 일으켜 슬개골 주변에 미세 손상을 일으킬 수 있습니다 (대퇴사 두근을 당기면 슬개, 슬개 건 및 경골 결절에 견인이 추가됨). 이 상태는 출혈, 부종, 점막 변성 (결합 조직의 점액 변성) 및 섬유소 변성 (조직에 섬유소 물질 침착, 조직 손상 및 염증 유발)과 같은 힘줄 실질의 변화를 유발하여 최소한의 파열을 초래할 수 있습니다. 심해질 경우 완전 파열 증상이 나타날 수 있습니다.

그림 : 점퍼 무릎 메커니즘
무릎 확장 메커니즘에 과도한 견인을 반복적으로 적용 (대퇴사 두근을 슬개, 슬개 건 및 경골 결절로 당김)은 슬개골 주변에 미세 손상을 일으킵니다.

진단

주요 연령대

주요 연령대
12~20세의 특히 10대 남성들 사이에서 주로 발생합니다.

비대칭

한 쪽의 통증을 호소한 선수의 3 분의 1이 좌 우 모두 영향을 받았습니다. 따라서 한쪽에만 통증을 느끼더라도 다른 한쪽도 확인하는 것이 중요합니다.

빈도

108명의 배구 대표팀에서 35명이 건강 검진에서 통증을 보고했으며 32.4 %의 비율로 나타났습니다.

임상 상태

운동 중 무릎 앞쪽에 통증과 압통이 있으며 (사진 1) 열과 붓기를 느끼고 있습니다. 중요한 것은 바닥에 누워 무릎을 구부리면 엉덩이가 올라가 (사진 2) 허벅지 앞쪽의 단단한 통증에서 벗어날 수 있다는 것입니다.

빈도 지점

자주 영향을 받는 부위는 슬개골 하부에서 슬개 건 삽입 부위까지 (약 70 %), 슬개 상부에서 대퇴사 두근 건 삽입 부위까지 (약 20 %) 슬개 건의 중간 부분을 경골 거친 표면의 부착 부위 (약 10 %).

사진 1 주로 슬개골에서 슬개 건 (무릎 앞쪽) 삽입까지의 통증과 압통

사진 2 점퍼 무릎 환자의 무릎을 배 위로 구부리면서 통증을 피하기 위해 엉덩이를 들어 올린다.

유사 질병

[오스굿 병]
주로 10 세에서 15 세 사이의 남아에서 발생하는 경골 결절의 성장 장애입니다.

치료와 재활

치료

치료
치료는 통증의 정도에 따라 다르기 때문에 질병의 단계는 4 단계로 나눕니다. 최근에는 1 차 예방 및 재발 예방을 위해 교정기와 보호대가 권장되고 있습니다.

[1 단계]
운동 후 통증이 발생하면 허벅지 앞쪽에 완전히 스트레스를 받고 운동 후 환부에 아이싱을 해야합니다. 보호대를 착용하는 것이 좋습니다. (사진 4)

[2 단계]
운동 전후에 통증이 나타나면 위에서 언급 한 것 외에도 점프를 멈추고, 무릎과 고관절을 중심으로 하체 운동, 그 부위에 아이싱을 하는 것이 좋습니다.

[3 단계]
운동 중에 통증이 있는 경우 월 단위로 운동을 쉬고, 하지 근육 균형을 개선하기 위한 스트레칭을 한 후 통증 완화시키고 훈련을 재개합니다.

[4 단계]
파열의 경우 봉합이 필요합니다.

사진 5, 6 운동 후 통증이 느껴지면 대퇴사 두근과 장요근을 스트레칭하는 것이 좋습니다. 고관절이 과대 확장되지 않은 경우 고관절에 효과가 떨어지기 때문에 적절한 스트레칭을 권장합니다.