어깨 탈구

어깨 탈구

Mitsutoshi Hayashi

미츠토시 하야시

의학 박사, 일본 재활 의학회 전문의, 일본 정형 외과 전문의, 일본 류마티스 학회 전문의, 일본 스포츠 협회 인증 스포츠 의사

어깨 탈구

어깨 관절은 불안정한 관절이기 때문에 강한 후방 외력 받을 수 있는 럭비, 미식 축구, 유도와 같은 접촉 스포츠에서 어깨 탈구를 유발합니다.

질병 개요

질병 개념

어깨 관절은 일반적으로 견갑 상완 관절로, 상완골 근위부 (얼굴의 근위 위치)에 있는 둥근 상완골 두와 견갑골의 표재 관절와로 구성됩니다. 어깨 관절은 광범위한 운동 범위를 가지고 있기 때문에 뼈 구조가 얕고 관절낭의 인대와 근육 (회전근)으로 관절 주위가 강화됩니다. 그러나 스포츠 활동 중에 강한 외력을 받으면 쉽게 부러지고 탈구됩니다.

발생 원인 및 메커니즘

부상 원인

부상은 럭비, 미식 축구, 유도, 핸드볼과 같은 접촉 스포츠와 스키 또는 스노우 보드로 인한 낙상에서 가장 많이 발생합니다.
어깨 관절을 들어 올려 뒤로 밀거나 손을 뒤로 당기거나 선수가 등으로 넘어지면 불안정한 상완골 두가 미끄러져 관절 표면이 탈구 될 수 있습니다. 대부분의 탈구는 상완골 머리가 몸의 앞쪽으로 이동하는 전방 탈구입니다 (사진 1).
첫 번째 손상은 강한 후방 외력에 의해 발생하지만 두 번째 손상 이후에는 이러한 스토퍼 구조 (뼈, 인대 및 관절낭)가 첫 번째 손상보다 더 약한 외력에 의해 탈구를 일으킬 수 있습니다. 이러한 경향은 매번 더 두드러지며, 더 적은 외부 힘이 재 탈구 (반복적 인 탈구)를 유발할 수 있습니다.

증상

빠른 통증, 부기, 기형, 운동 제한, 혈액 순환 및 신경 마비 (어깨와 손가락의 무감각)와 같은 합병증이 발견됩니다.

진단

X- 레이는 관절 표면의 적합성을 진단하는 데 사용됩니다. 최근 컴퓨터 단층 촬영 (CT)과 자기 공명 영상 (MRI) 검사 (사진 2)를 통해 뼈와 연조직 손상 정도를 보다 쉽게 파악할 수 있게 되었습니다.

또한 뱅카트 부위 (뱅카트 부위의 아래쪽 가장자리 앞쪽 : 견갑골의 Glenoid 공동, 사진 4) 및 Hill-Sachs 부위 (Hill-Sachs 부위의 후방 측면보다 우월함)에 대한 손상을 확인해야 합니다. : 상완골 두), 관절 안정화에 중요한 역할을 합니다.

어깨 탈구 1

왼쪽 어깨 탈구 (흰색 화살표는 본래 뼈 머리 위치를 나타냄)

어깨 탈구 2

사진 2 축소 후 MRI 이미지.

어깨 탈구 3

사진 3 왼쪽 어깨 축소 후의 방사선 사진

견관절탈구 4

사진 4 관절 가장자리의 찢어짐 골절. Bankart 부위 병변이라고합니다.

치료 및 재활

치료

치료는 일반적으로 보존적 치료와 외과적 치료로 나뉩니다. 첫 번째 부상 당시, 보수적인 수동 축소 후 환자는 상완을 아래로 내리고 어깨 관절의 내부 회전 위치로 환자는 삼각 붕대, 소위 고정 용 데소 붕대로 안정화를 위한 국소 복원 및 보존 요법으로 3 ~ 4 주 동안 고정합니다. (사진 5 ) 또한 재 탈구 시 약 3 주간의 고정이 필요합니다. 처음에 적절한 고정과 적절한 재활 없이는 반복적인 탈구가 발생할 수 있습니다.
수술은 일반적으로 탈구가 재발했을 때 시행되며, 접촉 경기로 복귀하는 데는 수술 후 약 6 개월이 걸립니다.

견관절탈구 5

사진 5 슬링으로 데소 붕대 고정.

예후

재발성 탈구는 초기 2 년 이내에 재발률이 높으며 환자의 60 %가 관절 불안정 문제를 겪고 있습니다. (2014년 미국 정형 외과 협회).

재활 훈련

부상 후 환자는 부상 부위에 영향을 미치지 않도록 손가락과 손을 운동하기 시작합니다. 부상 1 주일 후 어깨 관절의 내전 및 내부 회전을 위한 등척성 운동을 시작해야 합니다. 3주 후에는 어깨 관절의 90 ° 상승 범위 내에서 가벼운 운동을 수행해야 합니다. 탈구 직후 재활의 핵심은 손이 몸 앞쪽에 있고 등이 벽과 바닥에 닿는 부위의 상지 훈련입니다. 재활의 마지막 단계 (약 6 주)까지 어깨를 앞쪽으로 회전하는 운동은 금지 되어야 합니다.

Hitoshi Takahashi

히토시 타카하시

테이쿄 헤이세이 대학 지역의학과 부교수
일본 스포츠 협회의 공인 운동 트레이너, 침술 전문가 및 마사지 전문가

어깨 관절 탈구 (트레이너 스티치)

현장 평가 및 응급 처치

어깨 탈구는 태클이나 넘어짐으로 인해 어깨 관절이 과도하게 외전되고 외부로 회전 할 때 발생합니다. 환자는 어깨를 바깥쪽으로 능동적으로 회전시킬 수 없습니다. 어깨의 일부가 견봉과 상완 사이에 눌려 보이기 때문에 부상 정도를 평가하는 것이 더 쉽습니다. 스포츠활동에 제약이 오더라도 항상 합병증을 확인하고 치료를 받아야 합니다. 첫 번째 탈구 후 부적절한 치료와 재활로 인해 종종 어깨 탈구가 재발한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

재조정

운동 재활

어깨 탈구 (어깨 불안정)의 운동 재활의 목적은 운동 범위와 힘을 얻은 후 관절 안정성을 얻는 것입니다. 관절은 정적 안정성을 담당하는 인대와 동적 안정성을 담당하는 근육에 의해 안정화 될 수 있습니다. 운동 재활에서 동적 안정성을 높이고 근력 향상뿐만 아니라 고유 수용체 훈련을 통한 신경근 조정 개선을 얻는 것이 중요합니다.

이 부문에서는 신경근 조정을 개선하고 어깨 관절을 안정시키는 기본 프로그램을 제공합니다. 영향 받은 부위의 상태와 운동 선수의 불안 유무에 따라 점차적으로 스트레스를 가하는 것이 중요합니다.

고유 수용체 훈련

고유 수용체는 관절낭, 인대, 근육, 힘줄 및 피부에서 발견되며 외부 자극 (예 : 촉각 압력, 통증 및 온도 감각) 및 내부 신체 상태 (예 : 근육 힘줄 길이, 관절 위치)에 대한 센서 역할을 합니다. 고유 수용체는 이러한 정보를 중심 (뇌)으로 전달하여 중심이 정보를 근육으로 전달하고 근육이 반사적으로 이동합니다.
이러한 고유 수용체의 기능 → 중추 신경 → 근육 반사 메커니즘 (신경근 조정)은 자세 조절, 신체 보호 (손상 방지) 및 관절 안정성과 밀접한 관련이 있습니다. 결과적으로 인대 및 관절낭 손상 및 고유 수용체 손상은 신경근 조정을 감소시키고 스포츠 활동으로 인해 발생하는 예상치 못한 외부 힘에 신체가 즉각적으로 반응하는 것을 방지 할 수 있습니다.
따라서 적절한 수용체 훈련은 운동 재활뿐만 아니라 부상과 장애가 매일 발생하는 것을 예방하는 데 효과적입니다.

안정화 훈련

3 분 동안 각 운동의 3 ~ 5 세트를 수행하십시오.

바로 누운 자세

팔을 반듯이 눕히십시오. 트레이너는 손목을 잡고 다양한 방향으로 외력을 가합니다. 트레이너는 큰 힘이나 순간적인 비틀림 움직임 때문에 갑자기 적용해서는 안됩니다. 환자가 위치를 유지할 수 있는 적절한 힘은 트레이너가 적용합니다.

어깨 관절 탈구 1

손목을 잡고 다양한 방향으로 외력을 가합니다.

〇 네 발로 기어 가기

다음으로, 견갑골이 떠다니는 것을 방지하기 위해 견갑골 주위에 힘을 가하여 견갑골을 고정하여 네 발 기어가기 합니다.

어깨 관절 탈구 2

바른 자세

어깨 관절 탈구 3

견갑골이 떠오른 잘못된 위치

트레이너는 어깨 관절을 잡고 외력을 가합니다. 또한 홀딩은 균형 부족으로 인한 낙상을 방지합니다. 환자가 익숙해지면 밸런싱 디스크를 사용하여 단계별 프로세스에 불안정한 요소를 추가하여 운동 수준을 단계적으로 올립니다.

어깨 관절 탈구 4

어깨 관절을 잡고 외력을 가합니다.

어깨 관절 탈구 5

밸런싱 디스크는 정상 쪽- 영향을 받는 쪽- 양쪽 순서로 진행합니다.

어깨 관절 탈구 6

양쪽 패턴

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